A sabedoria do conhecimento - Humberto Fernandes

Reduza as suas dores, transforme sua mente e tenha uma vida com mais movimento com um só guia.

Tudo isso sem remédios, com base em neurociência, mindfulness e filosofia prática.
Um verdadeiro plano de transformação da sua mente, corpo e comportamento.

Métodos

Práticos Científicos Acessíveis Práticos

Este E-book foi criado para você que:

Sente que está sempre no limite emocional

Luta contra a insônia, ansiedade ou estresse

Deseja combater as dores crônicas, ter uma vida com mais movimento e felicidade.

Busca desenvolver sabedoria emocional e clareza mental

Quer um recurso simples, prático e de alto impacto na vida real

Conheça os benefícios que podem transformar sua rotina

Naturalmente eficaz

Resultados reais, sem efeitos colaterais ou dependência de medicamentos.

Simples como respirar

Fácil de aplicar, direto ao ponto e adaptável à sua rotina.

Transformação em minutos

Basta poucos minutos por dia para ver mudanças reais.

Um novo ciclo de bem-estar

Durma melhor, pense com clareza e recupere sua energia.

Mente calma, vida leve

Menos ansiedade e mais controle emocional no dia a dia.

O E-book é dividido em três grandes partes que se complementam:

O método funciona. Mas não acredite só em mim!

Ao adquirir o E-book, você também recebe 4 mapas mentais inéditos:

Uma forma clara, rápida e visual de entender temas profundos

E-book com conteúdo completo, útil e transformador.
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POR APENAS

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Conheça quem sou!

Olá! Eu sou Humberto Fernandes, fisioterapeuta e autor desse livro chamado "A Sabedoria do Comportamento. Sou formado em fisioterapia pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos - Unisinos. Estou formado há 6 anos, com duas pós-graduações: em quiropraxia e em fisioterapia traumato-ortopédica e esportiva. Ao longo dos anos, também investi em mais de 500 horas de formações complementares em neurociência da dor, cinesioterapia e terapia manual. Mas mais do que títulos, o que me move é a busca por compreender o comportamento humano e como nossas escolhas, emoções e hábitos influenciam diretamente na dor, no desempenho e na qualidade de vida. Este livro é fruto de tudo isso: ciência, prática clínica, observação e estudo, reunidos em um único material feito para te ajudar a viver melhor.

Dúvidas frequentes

O conteúdo é indicado mesmo para quem já fez ou faz tratamento médico, ou psicológico?

Sim. O material apresenta instrumentos não farmacológicos fundamentados na ciência, podendo ser empregados de forma isolada ou complementar para otimizar os resultados, porém não substitui a orientação de um profissional.

Preciso seguir uma rotina rígida?

Não. Os métodos são simples e adaptáveis à sua rotina. Basta alguns minutos por dia.

Esse guia serve para mim se não tenho insônia, mas sofro com ansiedade ou pensamentos acelerados?

Sim. O conteúdo também aborda estresse, ansiedade, controle emocional e comportamento.

Posso acessar de onde quiser?

Sim. O material é digital (e-book e áudios) e pode ser acessado por celular, tablet ou computador.

Além da compra do e-book, terei mais algum custo para conseguir executar as técnicas?

Não. O conteúdo prático e simples, basta modificar pequenas coisas no seu dia para ter resultados, sem custo com medicamentos, ferramentas ou algo do tipo.

Preciso de um local específico para aplicar o conteúdo?

Algumas instruções do guia da higiene do sono devem ser implementadas no seu quarto, no mais, as demais instruções sobre ansiedade, estresse e comportamento podem ser executadas em qualquer local, basta que você tenha entendido o conteúdo.

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